PROGRAMA CORREDORES SEM PRESSA

Este é o programa direcionado para pessoas que desejam iniciar na corrida ou até mesmo adotar uma caminhada mais ativa.

PROGRAMA CORREDORES SEM PRESSA

Este é o programa direcionado para corredores que buscam melhorar sua performance, para pessoas que desejam iniciar na corrida ou até mesmo adotar uma caminhada mais ativa.

O programa inclui aulas e treinos voltados para a corrida (como fortalecer para correr, como aquecer antes de uma corrida, como alongar e evitar lesões), juntamente com acompanhamento nutricional, ajustando a alimentação e a suplementação para o esporte.

O que você pode
adquirir neste programa:

1 consulta nutricional
2 avaliações físicas
Planilhas de corrida para auxiliar nos treinos
Treinos de mobilidade
Treinos de aquecimento
Treinos educativos para corrida
Encontros e treinos em equipe com datas pré-divulgadas
Inscrição em uma corrida pré-definida
Suporte em uma corrida no final do programa (Com tenda, café da manhã, aquecimentos e recovery)
*Estrutura sujeita a alterações

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e descubra como essa técnica pode atender às suas necessidades.

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Nossa Localização e Contatos

Localizado na Vila Mariana, o Move2GO é especializado em saúde. Com o objetivo de
levar aos seus alunos um melhor preparo do seu corpo, assim como uma melhor consciência corporal.