São exercícios psicofísicos que equilibram a energia vital do corpo físico, emocional e mental, promovendo harmonia e força psicofísica, além de revitalizar os sistemas glandular e hormonal. A prática tem origem nas filosofias espiritualistas orientais e proporciona uma compreensão mais ampla e holística da vida.
Conscientize-se e controle sua ansiedade, conciliando a quietude do fluxo de pensamentos, o alívio das tensões somáticas e o alcance da paz interior.
Através das diversas posturas, seu corpo se tornará mais flexível, tonificado e alongado, tornando você uma pessoa mais resiliente.
A profundidade das técnicas e exercícios específicos da Yoga promove um grande equilíbrio entre os corpos emocional, mental, físico e espiritual.
Fortaleça e expanda sua consciência, aprendendo os mecanismos e funções da sua psique por meio de exercícios práticos de relaxamento, concentração, respiração e meditação.
Indicado para todas as faixas etárias e tipos morfológicos, esse método facilita e potencializa os processos cerebrais. Suas técnicas de concentração e exercícios respiratórios aumentam a oxigenação cerebral e muscular, e possibilita aos praticantes uma sensação de paz interior, equilíbrio emocional, físico e mental, e harmonia.
Escolha seu período preferido, os dias da semana que funcionam melhor para você e deixe seus dados. Nossa equipe entrará em contato para confirmar a data.
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Localizado na Vila Mariana, o Move2GO é especializado em saúde. Com o objetivo de
levar aos seus alunos um melhor preparo do seu corpo, assim como uma melhor consciência corporal.
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